Alles in Ordnung mit AD(H)S
Individuelles ADHS - Coaching für mehr Struktur und Ordnung im Alltag
Viele meiner Kund:innen haben ADHS, und daher weiß ich, dass gängige Ordnungstipps oft nicht funktionieren. Deshalb habe ich meine Strategien speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit ADHS angepasst. Als selbst Betroffene bringe ich sowohl meine persönlichen Erfahrungen, als auch die meiner Kund:innen ein. Bei Interesse an einem ADHS-Coaching freue ich mich über deine Nachricht. Das unverbindliche Erstgespräch ist kostenlos und bietet dir die Gelegenheit, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen. 😊
Für Kiel und Schleswig-Holstein gibt es zudem eine Facebook Gruppe für alle neurodivergenten Menschen plus Angehörige: www.facebook.com/groups/neurodiverslebeninkiel
Instagram: www.instagram.com/allesinordnungmitadhs
Facebook Seite: www.facebook.com/allesinordnungmitadhs
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ADHS-Coaching
Wobei kann ich helfen?
- Orientierung und Klarheit gewinnen
- Aufräumen und Ordnung halten
- Aussortieren und beim Loswerden unterstützen
- Finanzen aufräumen und Konsum analysieren
- Individuelle Ordnungssysteme erschaffen
- Unterstützung beim Strukturieren und Priorisieren
- Stress reduzieren durch bedürfnisorientiertes Wohnen
- Entwickeln und Umsetzen von geeigneten Strategien
- Tages- und Wochenpläne erstellen und anpassen
- Routinen erarbeiten und Gewohnheiten etablieren
- Ausgewogenen gesunden Lebenstil entwickeln
Rezensionen:
Ich kann Adriana herzlichst und wärmstens empfehlen. Ich hatte zwei Online – Termine inkl. Erstgespräch. Von der Terminvereinbarung, Zahlung, Tipps und Tricks und das letzte Gespräch lief alles super und sehr professionell.
Adriana sticht hervor mit ihrem sympathischen, empathischen, ressourcenschonenden und bedürfnisorientierten Coaching. Ein Ordnungscoaching, dass in das echte Leben reinpasst und viel mehr als ein Ordnungscoaching für mich war. Durch das Coaching, konnte ich innerhalb weniger Zeit meinen Alltag bedürfnisorientierter gestalten.
Da Chaos und Ordnung, doch auch was sehr persönliches ist – vor allem in den eigenen vier Wänden – war ich sehr dankbar wie empathisch, urteilsfrei, sowie bedürfnisorientiert Adriana mit mir umgegangen ist. Ich habe mich sehr wohl und aufgehoben gefühlt.
Adriana verfügt über ein sehr breitaufgestellte Wissen und erstaunliche Expertise: von Nachhaltigkeit, Feng Shui, Marie Kondo, über ADHS, Autismus bis hin zu wertvollen Produktempfehlungen/-vorschlägen. Durch ihre Expertise, ihre empathische, bedürfnisorientierte und zielgerichtete Art habe ich mich komplett wohlgefühlt. Meine Unsicherheiten konnte ich dadurch super ansprechen, und sie hat mich dabei sehr gut lösungsorientiert unterstützt.
Wer sich unsicher ist, wie ich am Anfang, ob ihr in das Ordnungscoaching mit Adriana investieren möchtet, der Person würde ich empfehlen es aufjedenfall zu tun! Selbst, wenn ihr erstmal klein anfangt mit einem oder zwei Terminen, es lohnt sich! Es hat sich für mich sehr gelohnt und selbst meinem Umfeld ist es schon aufgefallen.
Ich bin positiv überrascht und sehr dankbar für so vieles was das Ordnungscoaching bereits bewirkt hat. Ich könnte es mir sehr gut vorstellen bei Bedarf in der Zukunft ein weiteres Coaching bei Adriana zu machen. Vielen lieben herzlichen Dank Adriana!
Nach meiner kürzlich erfolgten ADHS Diagnose und einer entsprechend medizinischen „Erstversorgung“, habe ich mich gezielt auf die Suche nach einem Coach gemacht, um das „neue Wissen“ möglichst praktikabel in meinen Alltag einzubauen. Durch einen Zeitungsartikel bin ich auf Adriana aufmerksam geworden. Nach einem (kostenfreien) Erstgespräch via ZOOM, haben wir den Inhalt und die Ziele des Coachings individuell besprochen. Mittlerweile liegen 6 Wochen mit 6 Coachingstunden mit Adriana hinter mir und ich bin total begeistert. Zum einen weiß Sie, um was es bei AD(H)S geht – ich muss mich nicht aufwendig erklären. Das alleine ist schon eine große Unterstützung. Zum anderen haben wir über die letzten Wochen messbare Schritte nach vorne gemacht und ich merke einfach, wie gut mir das tut und welche Lebensqualität es mir Stück für Stück (wieder) bringt. Ich bin sehr zufrieden und kann einfach nur DANKE sagen.
Das Coaching mit Adriana ist äußerst empfehlenswert! Nichts muss, alles kann. Ich habe ihr Coaching mit dem Ziel des beruflichen Selbstmanagement in Anspruch genommen. Da ich beruflich unterschiedliche Tätigkeitsfelder habe und zudem eigene berufliche Projekte endlich realisieren möchte, brauche ich klare Strukturen, Effizienz & Skills für die Selbstorganisation und Priorisierung. Adrianas Wissen, Coaching-Praxis & -Stil ist fundiert, individuell ausgerichtet und sie versteht es extrem gut das eigene Viel im Kopf zu spiegeln, klar zu benennen – bzw. mit mir als Klient herauszuarbeiten. Zudem ist sie sehr empathisch & weiß um die Herausforderung, Realität & Empowerment von ADHS in der Vereinbarkeit von Beruf & Lebensführung. Das ist sehr befreiend und erhöht die eigene Bereitschaft aus alten Gewohnheiten herauszukommen, gut & achtsam mit sich selbst umzugehen, Dinge anzupacken und dran zu bleiben. Ein praxisnahes Coachingkonzept mit ihr als authentischer Coach: wie gesagt – äußerst empfehlenswert – es lohnt sich.
DANKE Adriana & liebe Grüße Silke
Adriana ist empathisch auf mich und meine individuellen Bedürfnisse und Budget eingegangen und verfügt zudem über spezifisches Wissen über die Schwierigkeiten des Ordnungshaltens bei ADHSler*innen. Für die dauerhafte Bewältigung des Problems hätte ich vermutlich weitere Termine benötigt, die ich zu einem späteren Zeitpunkt mir auch vorstellen könnte in Anspruch zu nehmen. Aber auch so konnte ich gute Anregungen mitnehmen.
Ich kann Adriana wärmstens weiterempfehlen, da das Ordnungscoaching für sie eine Herzensangelegenheit ist und sie mit Leidenschaft dabei ist! Danke dir! 🙂
Ich bin ihr so Dankbar. Durch ihre Begabung Tipps gut zu erklären hat sie mir nachhaltig sehr geholfen. Ich hab das Kennlernpaket gebucht und wir haben uns meine Küche genauer angeschaut & trotz meiner Strukturproblematik habe ich mit ihr eine sehr nützliche „Anleitung“ ausgearbeitet – die mir für die ganze Wohnung hilft. Inzwischen habe ich sogar den „Lust“ aufs aufräumen – ich kann sie echt sehr weiter empfehlen. Kurz und Knackige Tipps die so viel bewirken. Auch für jeden Adhsler übersetzt. Sie arbeitet MIT dem Menschen, nicht dagegen.
Und hier findest du den kostenlosen Wochenplaner zum Ausdrucken:
